皆さんこんにちは！
温活・隠れ家サロンふるーる、更新担当の中西です。
本日は第3回温活雑学講座！
今回はよもぎ蒸しについてです。
よもぎ蒸しとは、よもぎを中心とした薬草を煮出し、その蒸気を体に浴びる施術です。
特に骨盤周りや下半身を集中的に温めるため、冷え性や女性特有の悩みの改善に効果的です。
期待できる効果:
血行促進で冷え性改善
デトックス効果で体内の老廃物排出をサポート
生理痛やPMSの緩和 冷え性に悩まれてる方が多いので、冷え性へのケアもお伝えします！
冷えを改善するための基本アプローチ
冷えを改善するためには、自分の冷えタイプに合わせたアプローチが必要です。
しかし、どのタイプにも共通して言えるのは「体を温めることを習慣化する」ことです。
以下の方法を試してみましょう。
日常生活での心がけ
・朝起きたら白湯を飲む
・冷たい飲み物は避け、常温または温かいものを選ぶ
・ストレスを軽減するリラックスタイムを確保する 温活サロンでのケア
・末端冷え性には、ホットストーンマッサージで血流促進
・内臓冷えには、よもぎ蒸しで内側から温める
・全身冷え性には、温熱マッサージで体全体をじんわり温める
以上、第3回温活雑学講座でした！
次回の第4回もお楽しみに！
温活・隠れ家サロンふるーるではアットホームな雰囲気で、お客様に気軽にご利用していただくことを念頭に日々活動しております。
リピートしていただけるお客様も増えてきている当店の自慢は、思いがこもった施術です。
お肌の悩み、身体の悩み、一人ひとりの悩みに寄り添って施術させていただきます。身体の内から変わるって、きっとこういうこと！を実感してください。
